姿勢が悪いって…？

こんにちは灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです🐈

ここで質問です。

姿勢が悪い方、なぜ姿勢が悪いと思いますか？

「周りに言われる」

「猫背で」

「肩が凝るから姿勢かなと思って」

「反り腰で」

そんな声が聞こえてきそうです👂

では、みなさん！

正しい姿勢を知っていますか？

猫背じゃない背骨はどんな感じ？

反り腰じゃない姿勢の時の背骨は？

姿勢が悪いことに意識が向いている人はたくさんいます（いいこと💡）

ですがいい姿勢を知らない方も多いです。

自分ではいいと思っていた姿勢のせいで肩が凝っている人、腰を痛めている人もいます。

まずはいい姿勢を知ることが悪い姿勢を改善する第一歩なんです✨

姿勢の話第一弾はこれくらいで…