インドで学んだこと
- たま（かおり）
- 4月5日
- 読了時間: 1分
こんにちは☀️
灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです🐈⬛
3月の半ば、ヨガの本場インドに行ってきました🇮🇳
（ビビリなのでヨガ仲間に着いて✈️笑）
目的は【本場インドのヨガと瞑想を体験すること】
すごく正直に言うとインドの水や人の多さが合わず😱
とてもしんどかったです笑
ですが、瞑想センターやヨガホールの空気感は
とても心地よかったです🧘♀️
毎朝のヨガ、自然の音を聴きながらの瞑想時間🍃
ヨガや瞑想のために過ごせる時間は贅沢でした。
これ、すごく特別なようで
日本でもできるのに「していなかった」こと⚠️
時間をスマホやテレビに溶かしてしまい🫠
本当に使うべきことに使えない。
『忙しい』と自分に必要な（でも急ぎでない）予定を後回しにしてしまう💨💨
自分への反省でした🥲
日本に帰ってきてから格段にスマホを見る時間を減らしました💪
自分の時間の大切さを教えてもらえたインドでの日々でした🇮🇳
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