巻き肩をなおしたい人へ

こんにちは🌞

灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです🐈‍⬛

巻き肩が気になる方へ質問です🙋‍♀️

肩が前に出るからと

背中を寄せるストレッチしていませんか？

私だ！と思った方は是非続きを読んでください。

これ、間違いではありませんが

それでは巻き肩は治らないです🤫

ましてや肩を痛めることも😳

巻き肩の人に知って欲しいのは

『肩甲骨の動き』なんです💡

短くなっている筋肉を伸ばすだけではなく

肩甲骨を正しい位置に整えて

使うことが大切🙆‍♀️

巻き肩が治ると二の腕も細く見えてきますよ👀

詳しい話は少しずつ、、、。