私がヨガを好きな理由

こんばんは

今日は私がヨガを好きな理由をお伝えしようと思います。

あのー、少しだけね。笑

書き始めたら止まらなくなるので厳選してまずは一つ。笑

私がヨガを好きな理由の一つ

「ヨガは自分への気づきを与えてくれるから」

いつの間にか忙しくなっていた自分の心の中に

気づくのは大体ヨガをしている時です。

ヨガは自分で時間をコントロールして「わざわざ」ゆっくり呼吸をする時間。

「タイパ」が重視される世の中で

時間に追われ、効率に追われて過ごす日々の中では

このわざわざゆっくり呼吸をする時間がないと

自分の心が忙しくざわついていることにすら

気付けないことが多いんです。

こんなにも深く呼吸ができること、

深く呼吸をすることがこんなにも心地いいこと

そんな単純なことにも気付けない。

現代だからこそ私はヨガの魅力にハマったんだと思います。

頑張ることが当たり前になっている人にこそ

この良さが伝って欲しいなと思いながら

ヨガのインストラクターをしています。