こんにちは灯ヨガとピラティスと、オーナーかおりです🐈 先日5月の新規初回体験の募集を公式ラインから行いました。 新しいスタッフが入ることもあり今回は8月以降最大の募集人数でした。 しかし、朝8時に開始した募集枠が夕方には🈵… ありがとうございます。...

こんにちは灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです😺 今日はヨガインストラクター仲間のなつみさんと 合同で開催している「極みの会」について！ ヨガと一声で言ってもリラックス系、アーユルヴェーダ特化、パワーヨガなどなどたくさん種類があります。...

こんにちは灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです🐈 今日は巻き肩を治したい人へ第二弾！ 第一弾では肩だけじゃなく肩甲骨が大切というお話をしました（詳しくは下から） 今回はその肩甲骨について。 肩が巻いている人は肩甲骨が前傾・外転しています。...

こんにちは！灯ヨガとピラティスと、かおりです🐈‍⬛ 今日は愛猫のはなし🐾 私がこの子を迎えたのは2年前 「猫はツンデレ」を信じて迎えました。 が！ 全然ツンデレじゃない！！！笑 見てくださいこの写真。 わざわざ私の足の間をこじ開け もたれかかりながら寝ているんです🥰...

こんにちは！灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです♪ なかなかパーソナルの新規体験募集をできていませんでしたが、 5月の平日（水曜夜と木曜）に限り 追加募集ができそうです！ （日にちが限られていて申し訳ないです） 数日中に追加募集の連絡をする予定ですので、...

こんにちは！灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです🐈 昨日に引き続き巻き肩の話を。 なんとなく巻き肩はいやだけど、何が悪いの？と思っている方もおられるのではないでしょうか？ 今日は巻き肩が引き起こす悪影響を４つお伝えします！ ①肩こり、首こり...

こんにちは🌞 灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです🐈‍⬛ 巻き肩が気になる方へ質問です🙋‍♀️ 肩が前に出るからと 背中を寄せるストレッチしていませんか？ 私だ！と思った方は是非続きを読んでください。 これ、間違いではありませんが...

☝️ロッジのヨガホール こんにちは☀️ 灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです🐈‍⬛ 3月の半ば、ヨガの本場インドに行ってきました🇮🇳 （ビビリなのでヨガ仲間に着いて✈️笑） 目的は【本場インドのヨガと瞑想を体験すること】...

おはようございます！ 灯ヨガとピラティスと、オーナーのかおりです☀️ スタジオ正面何かお気づきでしょうか？ そう、看板がありません。 剥がれかけていた看板を一時剥がしていただいています。 変わらずスタジオは営業していますので 安心してお越しください♪...

こんにちは！灯オーナーのかおりです🐈‍⬛ 今日はうちの猫のおはなしを。 4月1日は愛猫、灯次郎の『うちの子記念日』でした🐾 保護猫出身なので誕生日が分かりません。 なので『うちの子に決めた日』を誕生日にしています。 推定4歳になりました🎂...

よく聞かれます笑 始まりは憧れでした。うわあかっこいいなあ…私もできるかなあって。 大人になってから初めてできたことって何がありますか？ 仕事で資格を取ることはありましたが、こうやって夢中になってワクワクしながら手に入れた技術は逆立ちが初めてでした。...

おはようございます！ 今日は病院勤めから独立してスタジオオープンをした理由について。 私はこのスタジオをオープンするまで大きな病院で理学療法士として働いていました。 大きな不満はなく、むしろスタッフは大好きで尊敬する先輩もたくさんいる病院でした。...

おはようございます！ ７月の新規体験枠は🈵、8月も新規体験のご予約はほぼ🈵、後半の時期にもしかしたら追加募集できたらいいな…となりました。 ご予約いただき本当にありがとうございます。 既存のお客様のご予約が取りやすいように、人数は制限をさせていただいています。...

2024/6/30ついに「灯ヨガとピラティスと、」オープンしました！ たくさんの方の支えと、助けを借りつつ無事にオープンできました。 そして初日に来てくださった皆様本当にありがとうございます。 続々とご契約もいただき嬉しいです。...

灯オープンまであと５日となりました。 やっと内装も完全に（多分）完成し、早くお客様に会いたいな〜♪と日々ワクワクしています。 ７月中のパーソナル新規体験で用意させていただいていた枠をオープン前に超えてしまい、予約をしようかなと思っていた方には大変申し訳ありません。...

土日はPHIピラティスのプロップス養成に行ってきました。 ピラティスの資格はこれで４つ目です。 こんな人に使おうというイメージを湧かせながら しっかりインプットしてきました！ 早くアウトプットをたくさんして皆さんに還元していきたいです♪...

こんばんは 今日は私がヨガを好きな理由をお伝えしようと思います。 あのー、少しだけね。笑 書き始めたら止まらなくなるので厳選してまずは一つ。笑 私がヨガを好きな理由の一つ 「ヨガは自分への気づきを与えてくれるから」 いつの間にか忙しくなっていた自分の心の中に...

こんにちは！ 強風の日があったり、暑い日があったり忙しい気候ですね。 ６月３０日オープンに向けてパタパタと日々準備をしています。 今日も打ち合わせ。 私は「大人女子」が心と身体を整える場所が提供できるスタジオを目指しています。...

こんばんは！ ブログを書く気は始めはなかったのですが… 少しためになる話も残せたらと思いブログページも作りました。 今日Instagramでホームページ公開を公表しました（実は数日前にリンクしてた笑） これでいいのか！？と戸惑いながら作ったホームページ 愛着があります♪...